供稿专家：河南省健康科普专家 河南省胸科医院 李艳鑫 审核专家：国家健康科普专家 新乡医学院第二附属医院 张建宏 关键词：拥抱、爱、治愈 健康提醒： 河南省卫生健康委提醒：拥抱是父母与孩子之间情感交流的重要工具，它能够传递温暖、安慰、爱和支持。小小的拥抱往往蕴含着巨大的治愈力量，拥抱除了让我们有安全和被爱的感觉外，更有益于身体健康，并且没有任何“副作用”，是不可或缺的健康催...

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气。小寒到来，就进入了数九天气。“一九二九不出手，三九四九冰上走”，是一年中最冷的季节。那么在小寒节气的日常起居应该注意些什么呢? 一、起居养生 小寒时，日常起居应尽量做到早睡晚起，保证充足的睡眠及良好的睡眠贡量。平时应做好保暖，尤其是头颈、背、手脚等部位。头颈部距离心脏较近，血流量大，向外发散热量多。背部为足太阳膀胱经循行主要部位，足太阳膀胱经主一...

小寒，是农历二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。古人云“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”，小寒时节，正值三九隆冬之际，意味着一年最冷的开始。寒为阴邪，易伤人体阳气，主收引凝滞。冬日万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。中医认为肾主藏精与冬气相通，因此小寒节气养生应以“防寒补肾、固本扶元”为主。 一、小寒饮食：补肾防寒，温热为宜 《黄帝内经...

什么是心律失常-室上性心动过速？ 心律失常是指心脏电冲动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序发生异常。室上性心动过速，简称室上速，是心律失常的一种类型，通常是指由于希氏束以及希氏束以上（即心室以上的心房及房室结）的传导系统病变，从而导致心率超过100次/分的心律失常。通常与疾病类型及发病时心房率、心室率快慢以及持续的时间有关。其常见症状包括心悸、眩晕、焦虑、胸闷、气促等，部分病情严重...

在医疗体系日益精细分科的今天，您是否知晓有这样一个科室，宛如一位贴心的健康管家，全方位守护着您与家人的健康？它就是泌阳县人民医院全科医学科。 一、全科医学科，“全” 在哪里？ 全科医学科，核心在于一个 “全” 字。与专科聚焦单一系统疾病截然不同，全科医生扮演着家庭健康顾问的关键角色。无论是头疼脑热、肠胃不适等日常小恙，还是肥胖、高血压、糖尿病等常见慢性病，全科医生都能凭借扎实的专业知...

审核专家：河南省健康科普专家 河南省疾病预防控制中心 张强 关键词：元旦假期、健康提醒 河南省卫生健康委提醒：元旦假期将至，很多人选择亲友欢聚、外出旅游、放松身心，在此倡导广大市民朋友，在过好假期的同时，要合理膳食，注意卫生，养成良好生活习惯，保障出游安全，做好自身健康"第一责任人"。@所有人：元旦假期将至，您有一份健康提醒请查收！ 2025年元旦假期即将...

在我们关注老年人健康的众多问题中，隐匿性骨折是一个容易被忽视但却极为重要的隐患。隐匿性骨折，顾名思义，是指那些在常规X 光检查中难以发现，却真实存在的骨折情况。对于老年人来说，这种骨折的发生可能带来严重的后果，因此我们需要高度警惕。 孙阿姨晨起在小区公园遛弯时，不小心滑倒在台阶上，摔到了左髋部，早起的邻居发现后立即通知了家人拨打了120。家人赶到现场紧张不已，都说老年人髋部骨折致残率、死...

供稿专家：新乡市健康科普专家 新乡医学院第三附属医院 程刚 审核专家：河南省健康科普专家新乡医学院第三附属医院娄政驰 关键词：冬至、中医养生 健康提醒： 河南省卫生健康委提醒：冬至时节，寒气袭人，养生需遵循“冬藏”之道。此时应顺应自然规律，保暖防寒，护好头足；温补饮食，药膳均衡；早睡晚起，阳气内蕴；适度运动，提高免疫；心情愉悦，振奋心阳；冬至养生，固守阳气，增强体质，为来...